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Une approche holistique de la vie pour cultiver un mode de vie sain par le mouvement, les thérapies holistiques et une attitude légère & enjouée.
Raphaëlle Romana
Facilitatrice de yoga, praticiennne holistique et passionnée de langues
Bienvenue, et merci de prendre le temps de visiter mon site web. Cet espace est mon oasis en ligne où je réunis mon amour du yoga, de la santé holistique et de la linguistique dans le but de créer un endroit où l'esprit, le corps et l'âme s'épanouissent en harmonie. Un espace conçu pour inspirer et soutenir tous ceux en quête de bien-être.
Mon objectif est d'atteindre un public diversifié, y compris ceux qui n'ont pas accès à des cours particuliers, et d'inspirer le changement dans leur vie grâce à des ressources et des enseignements ouverts à tous. Mon intention est de partager mon amour du yoga et de la santé holistique via cette plateforme – et d'autres – afin de promouvoir un mode de vie sain et vibrant et de contribuer à rendre le bien-être accessible à tous, en favorisant le développement physique, émotionnel, mental et spirituel.
YOGA
Faites l'expérience du pouvoir de transformation du
Pourquoi le yoga ?
Types de Yoga
Thérapies Holistiques
La pratique du yoga offre une multitude de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels, ce qui en fait un complément précieux pour toute personne cherchant à apporter harmonie, calme et joie à son mode de vie :
Le yoga est une pratique très variée qui comprend un large éventail de styles, chacun mettant l'accent sur différents aspects du bien-être physique, mental et spirituel. Je suis certifiée, je pratique et je guide différents styles qui sont détaillés ici :
Les thérapies holistiques, également connues sous le nom de thérapies complémentaires ou alternatives, sont des approches des soins de santé et du bien-être qui prennent en compte l'ensemble de la personne – les aspects physiques, mentaux, émotionnels et parfois même spirituels de la santé d'un individu. Voici quelques-unes des thérapies holistiques que je propose actuellement :
FORME PHYSIQUE, SANTÉ &
BIEN-ÊTRE
Le yoga est l'art de dévoiler les diverses facettes du moi pourlumière rayonnante et éternelle de l'âme.
Cours de Yoga
01
02
Pranayama
La Méditation
03
04
Les Thérapies Holistiques
pour révéler la lumière rayonnante et éternelle de l'âme
Que vous soyez novice en yoga ou pratiquant chevronné, les séances individuelles sont l'occasion d'approfondir régulièrement votre pratique grâce à des séquences spécifiquement adaptées à votre emploi du temps et à vos besoins. Je donne des cours privés en ligne et sur place en anglais, espagnol et français.
Notre souffle nous accompagne tout au long de notre vie dans un magnifique rythme d'inspiration et d'expiration, un rythme dont nous ne sommes la plupart du temps pas conscients. Lorsque nous prenons conscience de notre respiration, nous découvrons la puissance et la magie qui se cachent derrière cet acte en apparence si simple : trouver l'équilibre et ressentir l'essence divine de la vie.
Apprenez à reconnaître, apprécier, et gérer les hauts et les bas de la vie quotidienne avec acceptation, amour et compassion – pour vous-même et pour les autres – tout en développant la conscience de soi et la pleine conscience par la pratique de la méditation et de la contemplation.
Découvrez mes services de thérapie holistique, une expérience sensorielle conçue pour apporter détente, soulagement de la douleur et rajeunissement ; cela comprend la massothérapie, le Reiki, l'aromathérapie et la guérison par le son.
Chaque traitement peut être effectué seul ou combiné à d'autres.
Rencontrer Raphaëlle
Votre guide de bien-être holistique et globe-trotteuse
Professeure de Yoga et Formatrice de Professeurs de Yoga
Militante de la Santé Holistique
Ésprit Nomade et Exploratrice Multilingue
Avec plus de deux décennies de dévouement à l'étude du yoga, sa pratique s'est épanouie parallèlement à ses nombreux voyages à travers le monde. Elle est certifiée dans plusieurs styles de yoga et participe continuellement à des ateliers et des formations pour renforcer son expertise et élargir ses connaissances. Elle est formatrice d'enseignants, certifiée depuis 2018. Ses cours mettent l'accent sur la respiration, l'alignement et la conscience de soi, comme moyens de comprendre l'interconnexion holistique du corps, de l'âme et de l'esprit.
Raphaëlle a commencé son parcours dans les thérapies holistiques en 2013 avec une formation en massothérapie holistique, et a continué à évoluer grâce à un développement professionnel – et personnel – continu. Sa curiosité pour la capacité du corps à se guérir lui-même l'a amenée à explorer diverses thérapies holistiques, ajoutant ainsi de la profondeur à son approche holistique. À ce jour, elle est certifiée en massothérapie, en thérapie par les bols tibétains et les bols de quartz, ainsi qu'en Reiki.
Au cours des 25 dernières années, Raphaëlle a suivi son cœur et s'est laissé guider par son instinct à travers le monde, poursuivant son amour des voyages et de la linguistique – apprenant l'anglais et l'espagnol en cours de route –, et recueillant des perspectives globales et des leçons de vie d'une valeur inestimable. En quête d'aventure et de découverte de soi, elle a combiné son amour du bien-être et de la santé holistique, des voyages et des langues afin de vivre la vie la plus épanouissante possible et d'inspirer les autres à faire de même.
